Mie Instan merupakan salah satu jenis makanan yang sangat digemari oleh banyak orang, apalagi yang namanya mie instan. Mie ini sangatlah mudahlah kita buat, selain itu, mi ini juga merupakan salah satu makanan wajib saat akan berpergian. Tetapi saat mi kita mengkonsumsi dengan nasi, gangguan kesehatan akan muncul ternyata, mengapa ??
Beberapa orang dari kita yang menyampaikan sebelum makan nasi itu namanya terus belum makan. Walaupun kita udah makan mi. Walau pun sebenarnya banyak sumber karbohidrat pengganti lain selain nasi. Satu salah satunya adalah mi.
Satu diantara mi sebagai favorit adalah mi instan, karena mi ini mudah di buat, kita juga dapat membawanya saat bermalam atau piknik dan rasanya pun sangatlah enak.
Tetapi ada beberapa orang yang bakal mengkonsumsi mi ini dengan di campur pakai nasi.
Namanya saja orang Indonesia, pastilah apa-apa memakai nasi supaya perut bisa kenyang,
Dalam hal semacam ini mi digunakan juga sebagai lauk pauk atau juga pelengkap waktu dirumah tidak ada makanan.
Tetapi siapa sangka cara ini dapat mengundang gangguan kesehatan. Karena pada dasarnya kedua type makanan tersebut merupakan sumber karbohidrat.
 |
| Mie Instan dan Nasi |
Mi serta nasi mempunyai jumlah kalori yang sangatlah banyak bila kedua makanan tersebut digabungkan, jadi kita akan konsumsi 600 – 700 kalor cuma untuk sekali makan, walau sebenarnya dalam sehari kita cuma butuh 1200 – 1500 saja.
Bahaya dari kombinasi mengkonsumsi mi dengan nasi adalah karena banyaknya kalori yang akan masuk di dalam tubuh.
Hal semacam ini akan mengakibatkan terjadinya penambahan resiko kegemukan, Serta yang lebih parah lagi yaitu resiko terkenanya penyakit diabetes. Ditambah lagi mi instant tersebut mempunyai kandungan MSG yang sangatlah tak baik bila masuk ke dalam tubuh bila dalam jumlah yang banyak.
Bila kita memang terpaksa harus mengkonsumsi mi, maka sebaiknya campurkanlah mi dengan sayur-sayuran, telur, ayam, daging, bakso, sosis, atau apaun yang memang baik untuk kesehatan seperti mengandung protein, vitamin, nutrisi, serta gizi.
Sumber : abyspacetion.co.id
Belum ada tanggapan untuk "Bahaya Mie Instan dan Nasi"
Posting Komentar