Diabetes Mellitus merupakan penyakit tidak menular (degenerative) yang akan meningkat jumlahnya dimasa yang akan datang. Pada tahun 2020 jumlah penderita diabetes akan mengalami ledakan yang luar biasa besarnya, dapat mencapai 52.2% dari jumlah penduduk Negara Indonesia.
Faktor terbesar yang mempengaruhi hal tersebut adalah faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup, terutama peningkatan kemakmuran suatu bangsa.
Maka kami para penulis akan sedikit membahas mengenai bagaimana cara memanfaatkan buah okra untuk obat diabetes. Langsung saja Sahabat Inspirasi Berkebun dapat mencoba cara ini seperti yang akan kami jelaskan dibawah ini.
Berikut ini adalah cara untuk memanfaatkan buah okra untuk obat bagi penderita diabetes yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Pertama ambil 2 buah okra yang masih muda, potong-potong menjadi beberapa irisan, setelah dipotong getah okra akan keluar dan pastikan jangan dicuci agar getah tidak hilang. Rendam irisan tadi kedalam segelas air putih, tutup gelasnya dan diamkan selama 1 malaman penuh. Setelah satu malam minumlah air rendaman buah okra tersbut pada pagi hari sebelum Sahabat Inspirasi Berkebun sarapan. Lakukan hal tersebut setiap hari dan kadar gula darah Sahabat Inspirasi Berkebun akan turun.
Sahabat Inspirasi Berkebun bisa jug mengkonsumsi rendaman okra untuk mengontrol gula darah dengan cara seperti dibawah ini.
Minum air rendaman buah okra setiap hari untuk mengontrol kadar gula darah Sahabat Inspirasi Berkebun. Buah okra mentah lebih baik dibanding buah okra yang sudah dimasak. Sebenarnya apa yang membuat buah okra sangat bermanfaat untuk penderita diabetes?
Sayuran berwarna hijau tersebut merupakan makanan rendah Glycemic Index (GI) dengan Nilai Glycemic Index (GI) 20. Semua penderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah Glycemic Index (GI).
 |
| Cara Memanfaatkan Buah Okra Untuk Obat Diabetes |
Setelah seorang penderita terkena diabetes tipe dua, kondisi ginjal akan terpengaruh. Buah okra dapat menjaga kesehatan ginjal supaya terhindar dari penyakit.
Terakhir, buah okra ialah makanan dengan serat larut. Serat larut sangat penting untuk penderita diabetes yang berguna untuk mencerna karbohidrat. Buah okra yang kaya akan serat larut akan memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan mengurangi dampak terhadap kadar gula darah.
Demikian tulisan kami mengenai bagaimana cara memanfaatkan buah okra untuk obat diabetes. Semoga tulisan ini dapat membantu Sahabat Inspirasi Berkebun dalam menjaga kesehatan tubuh. Silahkan bagikan tulisan ini ke halaman facebook Sahabat Inspirasi Berkebun untuk menyimpan tulisan ini serta membantu Sahabat- Sahabat Inspirasi Berkebun yang lainnya yang belum mengetahui tentang ini.
Sumber: List Sov (https:// www. facebook. com/ ulya. sov. 7)
Belum ada tanggapan untuk "Cara Memanfaatkan Buah Okra Untuk Obat Diabetes "
Posting Komentar